Olika typer av motivation
Innan lunch gick jag till gymmet. Jag fick motivation - två olika typer av motivation.
Nummer 1. Jag skrev med en vän i Sverige som skulle gå och träna innan jobbet.
Nummer 2. Jag tryckte i mig choklad som var kvar från helgen innan tio imorse (och insåg att en 100 g ritter sport gav 596 kalorier)
Det var skönt att springa, det gick lätt, dock sprang jag inte snabbt. Sprang 30 min, 5 min gång innan och 5 min efter.
Jag pratade med Tom en del av tiden vilket gjorde det lättare. och då kan man förstå att jag inte sprang så snabbt, kunde prata samtidigt. 🙂
Ser fram emot när Tom och jag ska spela padel i sommar i Spanien. Vi har ett padel-center nära vär lägenhet. Kanske det kan bli vår pensionärssport (istället för golf) 😅
/Charlotte
Grym du är 😘😘😘💪💪