Nytt bälte

I torsdags var det dags för gradering för Thilda och hennes kompis. Vi var där 17:00 för att tjejerna skulle kunna träna lite, sen startade det 17:20. Alldeles för mycket folk för att det skulle kännas bra men vad ska man göra… vi brukar hålla oss utanför en vanlig träning men nu ville vi ju se. 

(null)

Det började med att de placerades ut på sin plats, en och en i taget. Då är det viktigt att svara "yes, sir" eller "yes, mam" när man blir tillkallad. Alltid. Därifrån fick de värma upp oc visa några sparkar. Sen skulle de börja visa upp sig bälte för bälte. Thilda och hennes kompis fick börja, de var de enda med vitt bälte. De fick visa en sekvens sekvens av rörelser som de lärt sig. De klarade det galant. Sen nästa bälte osv. 
(null)

(null)

Nästa steg var att slå sönder en planka. Det klarade tjejerna också. Wow! 
(null)

(null)

(null)

Sista steget var styrka och under en minut fick de göra plankan, knäböj, situps, burpees och så vidare. Då fick vi föräldrar stå bredvid och heja på. Väldigt starka barn! 

(null)

Stolt tjej med nya bältet.  (null)

/Charlotte 

Kommentera här: