Skapar förutsättningar
Men det hänger ju inte på verktygen...
Med karaktär och prioritering händer träningen. Vi får se om jag prioriterar bättre nu med dessa nya, snygga, redskap. Jag insåg häromdagen att jag måste träna mina handleder och med gummibanden kan man göra mycket. Jag har laddat ner en tabata-timer på min mobil och tidigare idag tränade jag sju minuter. Jag tränade axlar, triceps, och gjorde benböj och utfall. 30 sek per övning och 10 sek vila mellan varje övning. Totalt 7 minuter som sagt. Inte mycket men bättre än inget. Jag tror på kort och ofta för att bygga lite nya muskler.
/Charlotte